Nordic Walker na horách Moravskoslezské Beskydy Radhošť 1.129 m.n.m.
20.2.2022
Tentokrát balím do baťohu jenom čaj a pišinger. Nesmeky a hůlky jsou samozřejmostí.
Cílem je Radhošť 1.129 m.n.m., cca. 11 km a 750 v.m. Vyrážím ze sedla Pindula, kde se dá pohodlně zaparkovat po modrej až nahoru.
Nesmeky nazouvám již po 200m, pod čerstvým sněhem je ledovka, docela nepříjemné… Dnes se celkem potrápím, nesmeky mi nesedí, protože jsem podcenila terén a vzala si poloviční boty 🤦♀️. Celou cestou je pod mrakem, sněží a fouká vítr v nárazech, takže péřovku, i když je trochu teplo nesundám po celou dobu. Po trase potkáváme (já a můj 🐶) max. 10 lidí, co nám vyhovuje a užíváme si to.
Vrcholu dosahujeme po dlooouhých 2 hodinách, viditelnost je slabá a fouká hnusný jižní vítr. Nikoho nikde, paráda!
Rychlá svačinka a zpátky dolů.
Po celé trase většinou mírně stoupáte, takže si užijete techniku NW až až, zase s ohledem na období doporučuji hole s hrotem race carbon. Po trase je několik možností odpočinku (lavičky a jeden přístřešek).
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Nordic Walker na horách Moravskoslezské Beskydy Lysá hora 1.327 m.n.m.
19.2.2022
Ráno balím do baťohu trochu jídla, termosku s čajem, náhradní oblečení a nesmeky.
Cílem dnešní túry je královna Moravskoslezských Beskyd Lysá hora 1.323 m.n.m., cca. 14 km a 1.100 v.m. Začínám u hospody Borová v Malenovicích, kde je dostatečné místo parkovacích míst, zejména když začínáte brzo, jako já 🙂 Dál po modré až na vrchol.
Dolu ve vesnici není po sněhu ani památky, no krátce po vejití do lesa nazouvám nesmeky, kvůli bezpečnosti. Modrá vede severozápadní stranou LH, na chodníku je ledová pokrývka, proto nenechávám nic na náhodu. 🙏 nehrajme se na hrdiny, cestou zpátky jedna holka uklouzla těsně nad parkovištěm a zlomila si nohu… Rozhodně nesdílím názor kamaráda, který mi řekl, že nesmeky jsou pro děcka, právě naopak!
Cestou svlékám pérovou bundu a dál kráčím jenom v jarním nepřefuku. Přes stromy se prodírá slunce, pocitově je kolem 0. Občas pofukuje nepříjemní boční vítr. Nutno dodat, že celou trasou není jediné místo k odpočinku (lavičky, přístřešek…). Cestou míjím pár nadšenců a šlapu až k vrcholu.
Na vrchole oblékám péřovku, protože duje studený vítr. Výhledy jsou krásné, udělám pár fotek, posvačím a fičím zpátky zase po modré. Tady je možnost udělat okruh a sestoupit po červeno_žluté.
V průběhu trasy v takovém počasí (led) doporučuji hole s hrotem race carbon, viz. níže foto. Potěšující je, že je vidět již 1/3 lidí s holemi NW, akorát je moc nevědí používat a můžou si ublížit při uklouznutí 🤷♀️.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Nordic Walker na horách Moravskoslezské Beskydy 10xTISÍCOVKA aneb 21km čerstvým prašanem
22.1.2022
Ráno ještě narychlo kontroluji předpověď počasí, beru hole NW, sněžnice, nesmeky…a vyrážím. Cílem je dnes 21 km po hřebeni Beskyd nad Kunčicemi/Trojanovicemi. Důležité je dobře si nastudovat trasu, možné sestupy, v případě problémů a podívat se na počasí. Nejsem výkonnostní dobývač hor, spíš vytrvalostní a přírodu si užívám, respektuji a obdivuji. Dnes však plánuji projít 10 tisícovek? Tanečnice sedlo 1.005m, Tanečnice 1.084m, Zmrzlý vrch 1.043m, Nořící hora 1.047, Skalka 1.037m, Čertův Mlýn 1.205 m, Kněhyně sedlo 1.146m, Folvark 1.060m, Velká Stolová 1.046m a nakonec Malá Stolová 1.009m 😊 No uvidíme..
Túru začínám v Kunčicích (zaparkovat můžete až na parkovišti u Koliby Pod Stolovou, když přijedete brzy 🙂 . Cestou zpátky si tam můžete dát něco dobrého, po naší dnešní trase totiž žádné občerstvení nenajdete). Po žluté se vydávám na severo-západ směr Maralák, po chvilce lesem bočím nahoru na Radegastův okruh 5, který brodím až po Vyrubaninu. Již ze startu, po několika metrech nazouvám nesmeky (už tady jsem mohla obout sněžnice, ale vyhodnotila jsem to takto), pod čerstvým prašanem to pořádně klouže. Je to první sníh po dlouhé době, prošlapuji cestu až na Vyrubaninu. Tu se chvíli zdá, že si odpočinu. Ne, neraduji se dlouho, jenom po Vodárnu. Nakonec tedy prošlapuji cestu až do sedla Tanečnice zhruba 2,5 hodiny. Nádherných 7 km čerstvým prašanem s převýšením 400m, jen já a můj čtyřnohý přítel Dante, nikoho nikde. Celkem jsem si mákla. Krátké zastavení, potkávám první lidi. V sedle Tanečnice je jediný přístřešek po cestě, budu ho míjet 2x.
Pokračuji dál pořád s nesmeky na nohou po červené nahoru na Tanečnici a dál po neznačené, nicméně běžkařské trati až na Nořící horu, kde po cestě míjím Zmrzlý vrch. Desítka nadšených běžkařů neustále láka Danteho k navázání kontaktu. Je to trochu oprus. Začalo foukat, nasazuji si nákrčník. V snaze vyhnout se stopě se opět brodím sněhem. Nebuďme barbaři a neničme běžkařům stopy, kvůli naší lenosti. Zhruba stejnou trasou se pak vracím zpátky do sedla Tanečnice. Tato odbočka trvala 1,5 hodiny. Po krátké pauze si nasazuji sněžnice, sbírám odpadky po turistech, beru druhé rukavice a pokračuji dál. Co si do hor vyneseš, snes sebou i dolů, hory ti poděkují.
Díky technice nordic walking zahřívám po pauze ruce. Technika nordic walking je vynikající pro termoregulaci-vypouštění ruky. Po červené míjím Skalku a fajnovým stoupákem, kde potkávám pár lidí, dojedu až na Čertův Mlýn. Cestou fouká studený vítr, proto se dlouho nezdržuji ani tam a pokračuji dál do sedla Kněhyně. V snaze udělat pár fotek topím jeden mobil ve sněhu. Vytahuji druhý a zjišťuji, že má pár procent, zapínám šetřící modul. Nezapomínejme si vzít i bezdrátovou dobíječku na dlouhé trasy pro případ nouze.
Ze sedla Tanečnice, zhruba po 1,2 hodině přicházím na rozcestí, počasí je pořád celkem v pohodě. Celou dobu, od nástupu na túru je pod mrakem, občasně sněží a fouká. Pokračuji tedy po neznačené na jihovýchod směr Folvark. Tady již mobil ukazuje 1%, proto ho vypínám. Celou dobu, od nástupu na túru je pod mrakem, občasně sněží a fouká. Pokračuji dál na Velkou Stolovou po okrajovce 2km směr Malá Stolová. Opět se brodím prvních 500 m čerstvým prašanem místy i víc než 50 čísel navátým. Z rozcestí pod Folvarkem, přes Velkú Stolovú až na Malú Stolovú 60 minut.
Scházím po žluté, míjím chatu Leopoldka, kde přezouvám podvozek ze sněžnic na nesmeky, a sestupuji 45 minut. Při sestupu se zavěste do holí, odlehčíte kolena, kyčle i členky.
Povedlo se…10xtisícovka stylem nordic walking na většině trasy. Celkem 8 hodin, včetně prostojů.
TIPY:
16 km trasa: Ze sedla Tanečnice (přijdete o Tanečnici, Zmrzlý vrch a Nořící horu) na východ po červené směr Kněhyně, dál je trasa identická.
12 km trasa: Ze sedla Tanečnice (přijdete o Tanečnici, Zmrzlý vrch a Nořící horu) na východ po červené směr Kněhyně, dál po červené a žluté dolu (neodbočíte na Folvark, Velkú Stolovou ani Malú Stolovú). Malá Stolová je kousek od rozcestí, stojí za zvážení…
9 km trasa: Malý okruh nad Kunčicemi. Z Koliby pod Stolovou nahoru po žluté na Folvark, Velkú a Malú Stolovú.
Pro drtiče 29 km trasa: Ze sedla Tanečnice pokračujete na západ po červené přes Tanečnici až na Pustevny a dál po modré až na Radhošť.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Nordic Walker na horách ZIMA
Nebojte sa vziať si sebou na akúkoľvek túru palice NW. Nemusíte mať doma palice na každú príležitosť. Chce to trochu umu, ale po pár výstupoch si zvyknete.
V zime si dajte širší tanierik (kúpite v každom dobrom obchode s palicami na NW), v hlbokom snehu sa nebudete toľko zabárať a ušetríte silu. Tanieriky sa dajú meniť, ale je to dosť problematické, doporučujem použiť vazelínu. Pre hlboký sneh sú vhodné aj Snežnice. V opačnom prípade neriskujte a používajte mačky/nesmeky.
Jeden tip, pokiaľ sa vám otvor na palici so systémom easy click zanesie snehom/ľadom a vy nemôžete zacvaknúť palicu, fúknite do otvoru na zacvakávanie.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
„Nordic Walking sa nedá robiť na horách.“ Pripúšťam, techniku väčšinu času nedodržíte, no odkedy robím NW iné palice si do hôr neberiem. Moje trekové smutne stoja v kúte už niekoľko rokov…už ich neberiem ani do Tatier.
Je to jednoduché, pri každej túre sa nájde aj terén vhodný aj pre Nordic Walking, kde sa zrovnáte a telo si na chvíľu odpočinie, predsa len pri treku sme väčšinou zhrbený, hlava je predsunutá, sme v predklone….
Palice NW majú špeciálne pútko(rukavičku), ktoré pomáhajú nielen pri zostupe. Zaveste sa do nich a neskutočne vám poďakujú kolená, bedrové kĺby i členky. Palice pri zostupe zapichujeme tiež pred telom, pri chôdzi idú od tela, aby ste sa pri pošmyknutí na nich nenabodli… Chce to tréning, ideálne so skúseným inštruktorom.
V zime nám technika NW pomáha v termoregulácií, vypúšťanie palíc pomáha prekrviť konce prstov a nie je vám zima. To s trekovými palicami nedosiahnete.
Palice NW sú obyčajne ľahšie a kratšie. Ideálne na zbalenie to ruksaku v exponovanom teréne.
Naviac palice FIZAN majú novinku od minulého roku R_EVOLUTION PRO, kde nájdete obyčajné pútko i rukavičku a spodné diely s hrotom race carbon, ideálne na zimnú ľadovku i carbon, vhodné v lete a do zimného prašanu.
Papučky na paliciach nenosíme, v horách je vám to stejne k ničomu.
R-Evolution-Pro
a
Trek
…s láskou k horám…